Vi använder ofta kanel, rökelse och andra aromatiska ämnen för att förbättra vår hälsa och välbefinnande. Men inte alla vet att lagerblad också kan användas för samma syften. Forskning har visat att lagerblad är rika på nyttiga kemiska föreningar som är fördelaktiga för vår kropp.I lagerblad finns en unik kombination av kemiska ämnen, inklusive linalool, som skapar en lugnande effekt vid inandning av röken. Denna rök främjar avslappning för både kropp och sinne. Forskning från American Association of Nurse Anesthetists har visat att linalool avsevärt minskar spänning och stress, och förbättrar interpersonell kommunikation hos testpersoner redan några minuter efter inhalation.
Minskar inflammation
Lagerblad har egenskaper som minskar inflammation i kroppen, särskilt i lederna, tack vare innehållet av eugenol, som fungerar som ett naturligt antiinflammatoriskt medel.Eugenol, som finns i lagerblad, är också känt för sina antioxidativa egenskaper. Lagerblad, som är rikt på vitaminer och mineraler, bidrar till att stärka immunförsvaret.
Kamp mot diabetes
Att konsumera 1–3 gram lagerblad dagligen kan lindra symtomen på diabetes. En studie publicerad i den amerikanska National Library of Medicine bekräftar lagerbladets positiva inverkan på blodsockernivåerna hos diabetiker.
Förbättrar uppmärksamhet och koncentration
Röken från brinnande lagerblad lugnar inte bara, utan förbättrar också koncentrationen och bekämpar trötthet tack vare de kemiska föreningarna pinene, cineol och elemicin.Förbättrar andningen
Lagerblad används traditionellt för att behandla problem med andningsvägarna. Det hjälper till att rensa luftvägarna från slem, vilket underlättar andningen.
Istället för att bränna lagerblad direkt kan man använda det i form av avkok eller olja för att förbättra luftkvaliteten inomhus. Att koka lagerblad i vatten och sedan använda detta vatten som kompress på bröstkorgen hjälper också till att lindra andningsproblem.